Consejos, información e historias reales sobre su salud y atención. 


Disfrute de actividades al aire libre de forma segura
Mujer con un paraguas

Disfrutar de actividades al aire libre es una excelente forma de estar físicamente activo, reducir el estrés y obtener la necesaria vitamina D. Pero el cáncer de piel, el tipo de cáncer más común en EE. UU., puede ser causado por estar demasiado expuesto al sol. Siga estos consejos para mantenerse a salvo.

Expóngase al sol de forma segura

Noticias sobre salud

  • Prevención
Vacunas para niños
Niño alzando la mano

Conocer los hechos antes de tomar decisiones de vacunación es importante, especialmente cuando la información surge de varias fuentes. ¿Qué información es correcta? ¿Cuál es la decisión correcta? Explore cómo las vacunas pueden proteger a su hijo.

Infórmese

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Vacunas
Vacunas: ayude a que su hijo tenga una mejor visita
capbluecross

A medida que los niños crecen, son conscientes de que la visita a menudo implica una vacuna.  Esto puede causar miedo y ser el comienzo de toda una vida de miedo a las agujas. A continuación, ofrecemos algunos consejos para ayudar a reducir la ansiedad.

Haga que las vacunas se sientan mejor

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Vacunas
Prevención y tratamiento para el dolor en la región lumbar
Hombre tocando su región lumbar

El dolor lumbar afecta a personas de todas las edades, incluidos los niños. Las causas varían entre bolsos pesados hasta ejercicios inesperados o una afección médica. Conozca los factores de riesgo y aprenda a prevenir esta dolencia común.

Evite el dolor

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Afecciones crónicas
La concientización sobre ETS y las pruebas es importante para la salud a largo plazo
Tomarse de las manos

Es importante hacerse las pruebas de detección de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) ya que las consecuencias son bastante graves. Es posible que las infecciones causadas por las ETS no tengan síntomas y deriven en dolor crónico, la incapacidad de quedar embarazada y mucho más. Lo peor: la única forma de saber si tiene una ETS es haciéndose pruebas porque algunas no tienen síntomas. Si usted tiene entre 13 y 65 años y es sexualmente activo, lea más para estar informado, hacerse las pruebas y mantenerse saludable.

Concientización y pruebas

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Salud sexual
HPV y cáncer de cuello uterino: conozca los riesgos y cómo protegerse
Madre e hija sentadas en un sofá

El virus del papiloma humano (HPV) es tan común que cuatro de cinco mujeres lo contraerán antes de los 50 años. En la mayoría de las mujeres, se va por si solo. Pero en otras, este puede causarles cáncer de cuello uterino.  Conozca cuáles son los riesgos y cómo prevenirlos.

Conozca los riesgos

Noticias sobre salud

  • Prevención
Cómo manejar su diabetes: no está solo
Un hombre comiendo una fruta

Usted hace muchas cosas por su cuenta para controlar la diabetes. ¡Y eso es un desafío! Queremos recordarle que por ser un miembro con diabetes, usted cuenta con un gran equipo de apoyo. Estamos aquí para ayudarle a conocer quiénes son, lo que hacen y cómo pueden ayudarle.

Conozca a su equipo

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Preguntas frecuentes sobre las vacunas contra la gripe y el COVID-19: lo que usted debe saber
Médico vacunando a un niño

Vacunarse contra la gripe este año es fundamental para prevenir una "doble pandemia" durante el otoño y el invierno. Estas son algunas respuestas a sus preguntas sobre el coronavirus (COVID-19) y la gripe, su cobertura para vacunas contra la gripe y la búsqueda de un proveedor dentro de la red. 

Cómo permanecer seguro

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Vacunas
Información sobre la diabetes tipo 2 y cómo prevenirla
Mujer levantando pesas

La diabetes tipo 2 está en aumento en Estados Unidos, tanto en adultos como en niños. Lea sobre los factores de riesgo y los síntomas, cómo prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2 y los recursos disponibles que lo ayudan a manejarla. 

Lo que debe saber

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Diabetes: un flagelo que avanza
Infografía de la diabetes

No existe una cura para la diabetes, pero se puede controlar. Hábitos de estilo de vida saludable, tomar medicamentos según sea necesario, obtener educación sobre el autocontrol de la diabetes y asistir a las citas con su equipo de atención de salud pueden reducir en gran medida el impacto en su vida.

Infórmese

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Lo que hay que saber sobre los exámenes de diagnóstico del cáncer de mama
Mujer mirando por la ventana.

Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama, pero para las mujeres, debería ser todo el año. Conozca sus opciones de exámenes de diagnóstico, cuándo debería hacérselos y cómo proceder para completarlos. La salud de sus mamas es importante todos los días del año.

Explore sus opciones 

Noticias sobre salud

  • Prevención
Realícese exámenes y detecte el cáncer en su etapa temprana
Mujer estirándose

Desafortunadamente, el cáncer no comienza cuando aparecen los síntomas. Las células cancerígenas se pueden encontrar en su cuerpo antes de que el cáncer se convierta en un problema.  Por eso es mejor realizarse los exámenes de detección de cáncer cuando se recomiendan. ¡Si las células cancerígenas se detectan de manera temprana, los resultados son mejores! Estos son algunos exámenes clave que debe considerar.

Realícese exámenes

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  • Prevención
Concientización sobre la salud mental: lo que debe saber
Hombre meditando junto a la ventana

Las afecciones de salud mental (desde el estrés y la ansiedad hasta la depresión) son más comunes de lo que usted piensa. Si usted siente que sufre de una enfermedad mental, lo primero que debe saber es que no está solo. 

A qué prestarle atención

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
COVID-19 (coronavirus): consejos para estar informado y protegerse
mascarilla médica

Hubo muchas noticias sobre el coronavirus. ¿Estamos seguros en Estados Unidos? Esto es lo que necesita saber para protegerse.

Cuídese del COVID-19

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  • Prevención
Cinco cosas que puede hacer por su salud ocular
Hombre usando gafas de sol

A medida que envejece, también lo hacen sus ojos. Protéjalos ahora para que sigan saludables en el futuro. A continuación, le damos cinco excelentes consejos para comenzar.

Consejos para tener ojos sanos

Noticias sobre salud

  • Prevención
La guía básica de la cobertura de Medicare en Pensilvania 
Pareja de adultos mayores usando una computadora 

Elegir un plan de Medicare puede ser abrumador, pero tener la información correcta puede facilitar las cosas.  Con un breve período de tiempo para inscribirse, contar con información sobre Medicare antes de tomar decisiones sobre su salud puede marcar la diferencia en su experiencia con la inscripción. 

Lea más acerca de la cobertura

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  • Medicare
Ventajas de los planes Medicare Advantage
Niño jugando al médico con su abuelo 

Medicare Advantage es una alternativa a Medicare Original, y también se lo conoce como cobertura Parte C.  Cubre todo lo que incluyen la Parte A y Parte B, con o sin atención en centros de cuidados paliativos y, por lo general,  mucho más. 

Averigüe sobre la Parte C

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  • Medicare
Un embarazo saludable comienza antes de que el bebé está en camino
Médica prenatal revisando a una paciente

No necesita esperar a estar embarazada para planificar un embarazo saludable.  Comience ahora con una visita previa a la concepción con su proveedor de atención de salud. 

Conozca sobre el cuidado prenatal 

Noticias sobre salud

  • Embarazo
Vacunas para adultos
Amigos sonriendo

La mayoría de nosotros recibimos las vacunas cuando somos niños, pero necesitamos otras más cuando somos adultos. Averigüe cuáles vacunas necesita, dónde puede obtenerlas y el motivo por el que son tan importantes.

Infórmese

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  • Vacunas
La lucha contra el cáncer de colon cuando cuenta
Gotera en las tuberías 

El cáncer colorrectal (cáncer de colon) puede ser el segundo tipo de cáncer más común en Estados Unidos.  Pero también es uno de los que más se pueden tratar, cuando se detecta a tiempo.  Puede hacer mucho para prevenir esta enfermedad.  Realizarse exámenes regularmente es fundamental. 

Conozca sobre los exámenes de diagnóstico 

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  • Prevención
  • Medicare
Dejemos de fumar, juntos
Mujer rompiendo un cigarrillo 

Podemos ayudarle con un mal hábito que es nocivo para su salud y su cuenta bancaria: fumar. 

Deje de fumar ahora 

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  • Hábitos 
Archivo de Capital Journal
Mujer usando una tablet

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