Cocina familiar

Consejos, información e historias reales sobre su salud y atención. 


Controlar la diabetes: usted no está solo
Un hombre comiendo una fruta

Usted hace muchas cosas por su cuenta para controlar la diabetes. ¡Y eso es un desafío! Queremos recordarle que por ser un miembro con diabetes, usted cuenta con un gran equipo de apoyo. Estamos aquí para ayudarle a conocer quiénes son, lo que hacen y cómo pueden ayudarle.

Conozca a su equipo

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Preguntas frecuentes sobre las vacunas contra la gripe y el COVID-19: lo que usted debe saber
Médico vacunando a un niño

Vacunarse contra la gripe este año es fundamental para prevenir una "doble pandemia" durante el otoño y el invierno. Estas son algunas respuestas a sus preguntas sobre el coronavirus (COVID-19) y la gripe, su cobertura para vacunas contra la gripe y la búsqueda de un proveedor dentro de la red. 

Cómo permanecer seguro

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Vacunas
Conocimiento y prevención de la diabetes tipo 2
Mujer levantando pesas

La diabetes tipo 2 está en aumento en Estados Unidos, tanto en adultos como en niños. Lea sobre los factores de riesgo y los síntomas, cómo prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2 y los recursos disponibles que lo ayudan a manejarla. 

Lo que debe saber

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Lo que hay que saber sobre los exámenes de diagnóstico del cáncer de mama
Mujer mirando por la ventana.

Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama, pero para las mujeres, debería ser todo el año. Conozca sus opciones de exámenes de diagnóstico, cuándo debería hacérselos y cómo proceder para completarlos. La salud de sus mamas es importante todos los días del año.

Explore sus opciones 

Noticias sobre salud

  • Prevención
Dolor crónico y manejo seguro del dolor
Mujer frontándose las manos

Vivir con dolor crónico puede afectar la calidad de vida de una persona, causando cambios en el humor y en la capacidad para realizar las actividades diarias, y hasta puede causar depresión.  Pero a veces nuestros mejores medicamentos tienen un riesgo. A menudo, el dolor crónico se trata con analgésicos opioides, lo que puede resultar en adicción y sobredosis.  Por eso, cuando tome estos medicamentos, esté atento a las señales. 

Controle el dolor de manera segura

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
  • Prevención
Realícese exámenes y detecte el cáncer en etapa temprana
Mujer estirándose

Desafortunadamente, el cáncer no comienza cuando aparecen los síntomas. Las células cancerígenas se pueden encontrar en su cuerpo antes de que el cáncer se convierta en un problema.  Por eso es mejor realizarse los exámenes de detección de cáncer cuando se recomiendan. ¡Si las células cancerígenas se detectan de manera temprana, los resultados son mejores! Estos son algunos exámenes clave que debe considerar.

Realícese exámenes

Noticias sobre salud

  • Prevención
Concientización sobre la salud mental: lo que debe saber
Hombre meditando junto a la ventana

Las afecciones de salud mental (desde el estrés y la ansiedad hasta la depresión) son más comunes de lo que usted piensa. Si usted siente que sufre de una enfermedad mental, lo primero que debe saber es que no está solo. 

A qué prestarle atención

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
COVID-19 (Coronavirus): consejos para estar informado y protegerse
mascarilla médica

Hubo muchas noticias sobre el coronavirus. ¿Estamos seguros en Estados Unidos? Esto es lo que necesita saber para protegerse.

Cuídese del COVID-19

Noticias sobre salud

  • Prevención
Cinco cosas que puede hacer por su salud ocular
Hombre usando gafas de sol

A medida que envejece, también lo hacen sus ojos. Protéjalos ahora para que sigan saludables en el futuro. A continuación, le damos cinco excelentes consejos para comenzar.

Consejos para tener ojos sanos

Noticias sobre salud

  • Prevención
La guía básica de la cobertura de Medicare en Pensilvania 
Pareja de adultos mayores usando una computadora 

Elegir un plan de Medicare puede ser abrumador, pero tener la información correcta puede facilitar las cosas.  Con un breve período de tiempo para inscribirse, contar con información sobre Medicare antes de tomar decisiones sobre su salud puede marcar la diferencia en su experiencia con la inscripción. 

Lea más acerca de la cobertura

Noticias sobre salud

  • Medicare
Ventajas de los planes Medicare Advantage
Niño jugando al médico con su abuelo 

Medicare Advantage es una alternativa a Medicare Original, y también se lo conoce como cobertura Parte C.  Cubre todo lo que incluyen la Parte A y Parte B, con o sin atención en centros de cuidados paliativos y, por lo general,  mucho más. 

Averigüe sobre la Parte C

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  • Medicare
Un embarazo saludable comienza antes de que el bebé esté en camino
Médica prenatal revisando a una paciente

No necesita esperar a estar embarazada para planificar un embarazo saludable.  Comience ahora con una visita previa a la concepción con su proveedor de atención de salud. 

Conozca sobre el cuidado prenatal 

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  • Embarazo
Vacunas para adultos
capbluecross

La mayoría de nosotros recibimos las vacunas cuando somos niños, pero necesitamos otras más cuando somos adultos. Averigüe cuáles vacunas necesita, dónde puede obtenerlas y el motivo por el que son tan importantes.

Infórmese

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  • Vacunas



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Mujer usando una tablet

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