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Vacunas para adultos
Amigos sonriendo

La mayoría de nosotros recibimos las vacunas cuando somos niños, pero necesitamos otras más cuando somos adultos. Averigüe cuáles vacunas necesita, dónde puede obtenerlas y el motivo por el que son tan importantes.

Proteja su salud

Noticias sobre salud

  • Prevención
Vacunas: ayude a que su hijo tenga una mejor visita 
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Los niños no entienden que las vacunas son buenas. Usamos agujas largas y puntiagudas para administrárselas, incluso luego de decirles que no deben tocar objetos afilados. Entonces, ¿quién puede culparlos por estar nerviosos o con miedo en el consultorio del médico? Aquí tenemos algunos consejos para ayudarlos a calmarse.

Haga que las vacunas se sientan mejor

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  • Prevención
Cinco cosas que puede hacer por su salud ocular
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A medida que envejece, también lo hacen sus ojos. Protéjalos ahora para que sigan saludables en el futuro. A continuación, le damos cinco excelentes consejos para comenzar.

Consejos para tener ojos sanos

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  • Prevención
Póngase en forma con LIIT
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El entrenamiento no tiene que ser superintenso o aterrador.  Puede convertir cualquier ejercicio en un entrenamiento en intervalos de baja intensidad. 

Conozca más sobre LIIT

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  • Hábitos 
Perder libras no saludables: puede hacerlo
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Hoy, más de dos tercios de los adultos en los Estados Unidos son considerados obesos o con sobrepeso.  Demasiado peso puede resultar en presión arterial alta, diabetes, enfermedad cardiovascular, accidentes cerebrovasculares, ciertos cánceres y más.  No está solo. Capital BlueCross está aquí para ayudarlo.

Conozca más sobre la obesidad en los adultos

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El azúcar escondido
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¿Está intentando comer de manera más saludable? Es posible que no lo esté haciendo bien. 

Consejos sobre alimentación saludable

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