Cocina familiar

Consejos, información e historias reales sobre su salud y atención. 


Diabetes: un flagelo que avanza
Infografía de la diabetes

No existe una cura para la diabetes, pero se puede controlar. Hábitos de estilo de vida saludable, tomar medicamentos según sea necesario, obtener educación sobre el autocontrol de la diabetes y asistir a las citas con su equipo de atención de salud pueden reducir en gran medida el impacto en su vida.

Maneje su diabetes

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
EPOC: Conozca más y respire mejor
Niño y hombre caminando al aire libre

Respirar es fundamental para llevar una vida saludable. La EPOC hace que cada respiración sea difícil. Conozca qué es la EPOC y lo que usted puede hacer con sus síntomas para respirar mejor.

Conozca más sobre la EPOC

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Una buena salud bucal previene enfermedades crónicas
Madre sonriendo con niños

La forma en que se cuida los dientes y las encías puede afectar directamente la salud de su cuerpo. Una buena salud bucal puede ayudarle a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Conozca sobre las rutinas saludables para todas las edades, desde los bebés hasta los adultos. Realmente son las pequeñas cosas las que cuentan, las 32.

Cepíllese para una mejor salud

Noticias sobre salud

  • Prevención
Concientización sobre la salud mental

"Salud del cerebro" es un término que usa Sue Klebold cuando habla de ansiedad, depresión y problemas relacionados que afectan a muchos de nosotros. Sue convierte la aflicción en conocimiento y comparte su historia.

Leer más

Noticias sobre salud

  • Salud mental
Detenga el cáncer de cuello uterino antes de que comience 
mujer e hija

El cáncer de cuello uterino se puede prevenir y tratar. La clave: exámenes de diagnóstico regulares, a partir de los 21 años.

Comience a hacerse los exámenes 

Noticias sobre salud

  • Exámenes de detección del cáncer
Información sobre la obesidad infantil
Niño atándose los zapatos

La obesidad afecta a 1 de cada 5 niños y adolescentes. Hay muchos factores involucrados en este problema de salud en auge. Pero todos los niños afectados por la obesidad tienen una cosa en común: más factores de riesgo para la salud, como la diabetes.

Lo que necesita saber

Noticias sobre salud

  • Afecciones crónicas
Vacunas para adultos
Amigos sonriendo

La mayoría de nosotros recibimos las vacunas cuando somos niños, pero necesitamos otras más cuando somos adultos. Averigüe cuáles vacunas necesita, dónde puede obtenerlas y el motivo por el que son tan importantes.

Proteja su salud

Noticias sobre salud

  • Prevención
Vacunas: ayude a que su hijo tenga una mejor visita 
capbluecross

Los niños no entienden que las vacunas son buenas. Usamos agujas largas y puntiagudas para administrárselas, incluso luego de decirles que no deben tocar objetos afilados. Entonces, ¿quién puede culparlos por estar nerviosos o con miedo en el consultorio del médico? Aquí tenemos algunos consejos para ayudarlos a calmarse.

Haga que las vacunas se sientan mejor

Noticias sobre salud

  • Prevención
Cinco cosas que puede hacer por su salud ocular
capbluecross

A medida que envejece, también lo hacen sus ojos. Protéjalos ahora para que sigan saludables en el futuro. A continuación, le damos cinco excelentes consejos para comenzar.

Consejos para tener ojos sanos

Noticias sobre salud

  • Prevención
Póngase en forma con LIIT
capbluecross
El entrenamiento no tiene que ser superintenso o aterrador.  Puede convertir cualquier ejercicio en un entrenamiento en intervalos de baja intensidad. 

Conozca más sobre LIIT

Noticias sobre salud

  • Hábitos 
Perder libras no saludables: puede hacerlo
capbluecross

Hoy, más de dos tercios de los adultos en los Estados Unidos son considerados obesos o con sobrepeso.  Demasiado peso puede resultar en presión arterial alta, diabetes, enfermedad cardiovascular, accidentes cerebrovasculares, ciertos cánceres y más.  No está solo. Capital BlueCross está aquí para ayudarlo.

Conozca más sobre la obesidad en los adultos

Noticias sobre salud

  • Hábitos 
El azúcar escondido
Sushi

¿Está intentando comer de manera más saludable? Es posible que no lo esté haciendo bien. 

Consejos sobre alimentación saludable

Noticias sobre salud

  • Prevención
  • Nutrición
Archivo de Capital Journal
Mujer usando una tablet

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  • Prevención

¿Está interesado en ver información sobre medicamentos? Visite nuestra sección educativa sobre medicamentos recetados.

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