La conexión entre el bienestar mental y las enfermedades cardíacas

Los trastornos de salud mental a corto y largo plazo pueden:

• Aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial, reducir el flujo de sangre que va al corazón y aumentar los niveles de cortisol (la hormona del estrés conocida como el "sistema de alarma incorporado" de la naturaleza).
• Interferir en el estado de ánimo, el comportamiento, el pensamiento y la capacidad de una persona de relacionarse con otros.
• Propiciar la acumulación de calcio en las arterias, enfermedad metabólica y enfermedad cardíaca.

Entre las afecciones de salud mental relacionadas a enfermedades cardíacas se incluyen:

• Trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad social, trastornos de pánico y fobias.
• Estrés crónico o constante, que persiste por un período largo de tiempo.
• Trastornos del estado de ánimo, como depresión o trastorno bipolar mayor.
• Trastornos por consumo de sustancias.
• Trastorno por estrés postraumático (PTSD), el cual puede suceder luego de una experiencia traumática, como una guerra, un desastre natural u otro incidente mayor.

Algunas personas muestran tasas más altas de enfermedades cardíacas que otras debido a un trastorno de salud mental o factor social existente. Entre ellas:

• Parejas en las que uno de los integrantes o ambos tienen PTSD, que puede causar más conflicto e ira, ritmo cardíaco o presión arterial elevada.
• Veteranos, principalmente debido a PTSD.
• Las mujeres, debido a PTSD y depresión con mayor riesgo de una enfermedad cardíaca.
• Los grupos raciales y étnicos, debido a desigualdades en la atención médica, el racismo y la discriminación. Estos factores pueden resultar en mayor riesgo de presión arterial alta, ritmo cardíaco elevado, enfermedad cardíaca y afecciones cardíacas poco satisfactorias.

Los factores de riesgo aumentan cuando una persona con un trastorno de salud mental:

• Se vuelve inactiva.
• No toma los medicamentos recetados.
• Bebe alcohol.
• Fuma.
• Toma un medicamento que podría afectar el corazón. Por ejemplo, algunos medicamentos están asociados a la obesidad, la diabetes, un ataque cardíaco, fibrilación atrial, accidentes cerebrovasculares y la muerte.

El trastorno de salud mental no siempre llega primero.

Los trastornos mentales también pueden verse afectados por el estado del cuerpo. Por ejemplo, las personas pueden experimentar depresión y ansiedad luego de un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca o un accidente cerebrovascular. Las personas que experimentan dolor, miedo a la muerte o discapacidad, o dificultades financieras, pueden también desarrollar trastornos de salud mental.

Qué se puede hacer

Abordar los trastornos de salud mental de forma temprana es clave. Es importante obtener ayuda y buscar atención. Hacerlo puede ayudar a tener un comportamiento saludable que es bueno para la mente y el cuerpo. Más ejercicio físico, una mejor dieta y no fumar puede reducir el riesgo de una persona de tener problemas cardíacos.

Si es miembro de Capital Blue Cross, su plan puede incluir servicios de bienestar mental. Varían entre servicios de terapia online hasta manejo de la depresión y más. Llame a Servicios para miembros al número que aparece al dorso de su tarjeta de identificación para saber qué servicios de salud mental están incluidos en su plan.

Fuente:

CDC