Cómo dejar de fumar
Última actualización: 8/5/2026
Dejar de fumar es un paso importante para mejorar su salud. Capital Blue Cross ofrece recursos y beneficios que pueden ayudarlo en su proceso para dejar el tabaco.
El consumo de tabaco sigue siendo la principal causa de enfermedades y muertes prevenibles en los Estados Unidos, con casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses que informan ser consumidores de tabaco. Fumar y otros productos derivados del tabaco están relacionados con afecciones de salud graves, como cáncer de pulmón, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades pulmonares, diabetes y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Sin embargo, crear un plan para dejar de fumar y aprovechar los recursos disponibles puede aumentar significativamente sus posibilidades de éxito. Las investigaciones demuestran que el asesoramiento y los medicamentos son eficaces por sí solos y pueden producir resultados aún mejores cuando se usan juntos.
¿Cuáles son las formas más efectivas de dejar de fumar?
Busque asesoramiento
El asesoramiento puede brindarle apoyo mientras se prepara para dejar de fumar. El asesoramiento puede ayudarlo a crear un plan para dejar de fumar mientras lo prepara para superar la abstinencia y el manejo del estrés.
Muchos planes ofrecidos por Capital Blue Cross incluyen sesiones de asesoramiento para dejar de fumar. Su médico de cabecera también puede conectarlo con terapias conductuales, grupos de apoyo y recursos en línea a los que puede acceder desde su smartphone, tablet o computadora.
Medicamentos
Los medicamentos y la terapia de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) pueden ayudarlo a reducir los antojos y aliviar los síntomas de abstinencia, lo que facilita el mantenimiento del progreso.
Algunos planes de Capital Blue Cross incluyen regímenes de tratamiento cubiertos de 180 días o dos de 90 días para dejar de fumar.
Terapia de reemplazo de nicotina (NRT)
- Productos de venta sin receta: parches, gomas de mascar y pastillas de nicotina
- Recetados: parche de nicotina, inhalador y spray nasal.
Medicamentos recetados en píldoras
El bupropion SR (Zyban®) y el tartrato de vareniclina (Chantix®) son dos medicamentos recetados que pueden estar disponibles para usted. Hable con su médico sobre qué opción de tratamiento puede ser la adecuada para usted. Consulte la información de la cobertura de medicamentos recetados preventivos de su plan para obtener detalles específicos de la cobertura.
Capital Blue Cross puede ayudar
Pueden sucederle cosas positivas a su cuerpo en solo 20 minutos sin fumar. Aún más, dejar de fumar puede reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco en un plazo de dos semanas a tres meses.
Capital Blue Cross ofrece muchos recursos a través de nuestro programa para dejar de fumar. Dejar de fumar requiere mucho trabajo pero no está solo.
Preguntas frecuentes
¿Qué recursos ofrece Capital Blue Cross para ayudarme a dejar de fumar?
Capital Blue Cross ofrece una variedad de recursos y programas para dejar de fumar. Muchos planes también brindan cobertura para la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) y medicamentos para ayudarlo a dejar de fumar con éxito.
¿Qué medicamentos hay disponibles para ayudarme a dejar de fumar?
Hay varias opciones de tratamiento que pueden estar disponibles a través de su plan de Capital Blue Cross, incluida la terapia de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) a través de parches, goma de mascar, pastillas, inhaladores y aerosoles nasales. Los medicamentos recetados como el bupropión SR (Zyban®) y el tartrato de vareniclina (Chantix®) también pueden estar cubiertos. Hable con su médico para determinar qué opción es la adecuada para usted y revise la cobertura de su plan.
¿Cómo puedo controlar los antojos y los síntomas de abstinencia?
Las estrategias comunes para dejar de fumar incluyen el uso de medicamentos aprobados, evitar los desencadenantes del tabaquismo, estar físicamente activo, practicar el manejo del estrés y buscar programas de asesoramiento. Trabaje junto a su médico para crear un plan que funcione para usted.
Este no es un consejo médico y no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico. La información que se brinda está dirigida al público en general. Capital Blue Cross y sus empresas afiliadas consideran que este recurso de educación de la salud brinda información útil, pero no asumen ningún tipo de responsabilidad con respecto a su uso.