Tome medidas para mejorar su estado de salud y obtenga recompensas1 en el camino con Healthy Blue Rewards. Nuestro programa de bienestar digital incluye un portal y una aplicación que le da una experiencia personalizada según sus necesidades de salud. Healthy Blue Rewards también incluye varias funciones y herramientas:
- Una evaluación de salud interactiva.
- Desafíos personales.
- Programas de capacitación digital de autogestión.
- Integración con más de 100 dispositivos y aplicaciones.
- Herramientas de rastreo conductual saludable.
1Disponible solo para planes que incluyen incentivos. Los incentivos están sujetos a los términos y condiciones del plan y el programa.
¿Busca un asesor de salud? Nuestros asesores de salud vienen de una variedad de campos del área de la salud y están capacitados y certificados en asesoramiento sobre salud. Lo alentarán y le brindarán consejos personalizados.
- Lo motivarán y guiarán para mejorar su salud.
- Identificarán y desarrollarán sus fortalezas.
- Explorarán nuevas habilidades y desafíos con usted.
- Le ayudarán a establecer objetivos realistas para que el cambio y la confianza perduren en el tiempo.
- Celebre las victorias con positivismo y agradecimiento.
Miembros: las primeras tres sesiones de 30 minutos son gratis, luego cada sesión de 30 minutos cuesta $25
No miembros: $40 por cada sesión de 30 minutos
Las sesiones se llevan a cabo en los centros de salud y bienestar de Capital Blue Cross Connect en Enola o Saucon Valley.
El curso Balance le permitirá desarrollar un entendimiento sobre el estrés y cómo afecta su cuerpo, armar su propio juego de herramientas para controlar el estrés y crear un plan para atravesar situaciones estresantes.
Después de crear su cuenta e iniciar sesión, ingrese el código de suscripción vbindivcbc en el espacio de su tablero y quedará inscripto en el curso.
Tiempo total aproximado: 2 h. 20 min.
A través de este curso informativo e interactivo, aprenderá a tomar el control, vivir una vida saludable y lograr sus objetivos personales de peso.
Veremos la conexión que tiene el bienestar con sus objetivos de peso, repasaremos aspectos básicos sobre la nutrición y cómo tomar mejores decisiones alimentarias, y determinaremos el mejor nivel de actividad física para lograr los resultados que desea.
Se irá sintiéndose preparado con su propio plan personal que incluye metas, objetivos y pasos prácticos para que alcance el éxito con sus objetivos de pérdida de peso.
Después de crear su cuenta e iniciar sesión, ingrese el código de suscripción veindivcbc en el espacio de su tablero y quedará inscripto en el curso.
Tiempo total aproximado: 4 h. 50 min.
El objetivo de este programa es ofrecer información sobre la diabetes, enseñar cambios en la dieta para controlar el azúcar en sangre y motivarlo para continuar haciendo cambios positivos para su salud y bienestar.
Después de crear su cuenta e iniciar sesión, ingrese el código de suscripción vtcindivcbc en el espacio de su tablero y quedará inscripto en el curso.
Tiempo total aproximado: 1 h. 40 min.