Asesoramiento en
salud y bienestar
Virtual Take Charge le proporciona a los participantes el conocimiento y las herramientas necesarias para adoptar hábitos de estilo de vida que ayudan a controlar la diabetes o reducir el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro, o incluso apoyar a un ser querido que vive con un nivel de azúcar descontrolado en la sangre.
Este curso consta de cuatro lecciones, cada una de las cuales se divide en varios módulos.
- Introducción a la diabetes
- Nutrición para controlar el azúcar en la sangre
- Conteo de carbohidratos
- Resumen
Abierto para miembros y no miembros
¿Busca un asesor de salud? Nuestros asesores de salud de Capital Blue vienen de una variedad de campos del área de la salud y están capacitados y certificados en asesoramiento sobre salud. Lo alentarán y le brindarán consejos personalizados.
- Lo motivarán y guiarán para mejorar su salud
- Identificarán y desarrollarán sus fortalezas
- Explorarán nuevas habilidades y desafíos con usted
- Lo ayudarán a establecer objetivos realistas para que el cambio y la confianza perduren en el tiempo
- Celebre las victorias con positivismo y agradecimiento
Miembros: las primeras tres sesiones de 30 minutos son gratis, luego cada sesión de 30 minutos cuesta $25
No miembros: $40 por cada sesión de 30 minutos
Las sesiones se llevan a cabo en los Centros de Salud y Bienestar de Capital Blue en Enola o Saucon Valley.
La Health University incluye cursos como parte del programa Healthy Blue Rewards. La Universidad cuenta con videos, cuestionarios, ejercicios y otras herramientas y actividades de apoyo. Entre los temas se incluyen estos:
- Vida esbelta (nutrición)
- Vida libre (tabaco)
- Vida inteligente (alcohol)
- Vida fácil (estrés)
- Vida en forma (actividad física)
- Vida sana (diabetes)
- Vida descansada (sueño)
Miembros de Healthy Blue Rewards: consultar los documentos de beneficios para confirmar la elegibilidad
En este curso, aplicará un enfoque de salud y bienestar que le ayuda a crear mejores hábitos que respalden sus objetivos de pérdida de peso. Adoptar un estilo de vida que incluya alimentación saludable, actividad física regular y equilibrio entre la cantidad de calorías que consume y la cantidad de calorías que quema es fundamental.
Abierto para miembros y no miembros