¿Busca asesoramiento en salud? Seleccione un tema de la lista del lado derecho de la página para conocer los programas que ofrecemos.
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Hágase cargo
Virtual Take Charge le proporciona a los participantes el conocimiento y las herramientas necesarias para adoptar hábitos de estilo de vida que ayudan a controlar la diabetes o reducir el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro, o incluso apoyar a un ser querido que vive con un nivel de azúcar descontrolado en la sangre.
Este curso consta de cuatro lecciones, cada una de las cuales se divide en varios módulos.
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Asesoramiento personal en salud
¿Busca un asesor de salud? Nuestros asesores de salud de Capital Blue vienen de una variedad de campos del área de la salud y están capacitados y certificados en asesoramiento sobre salud. Lo alentarán y le brindarán consejos personalizados.
Lo motivarán y guiarán para mejorar su salud
Identificarán y desarrollarán sus fortalezas
Explorarán nuevas habilidades y desafíos con usted
Lo ayudarán a establecer objetivos realistas para que el cambio y la confianza perduren en el tiempo
Celebre las victorias con positivismo y agradecimiento
Miembros: las primeras tres sesiones de 30 minutos son gratis, luego cada sesión de 30 minutos cuesta $25
No miembros: $40 por cada sesión de 30 minutos
Las sesiones se llevan a cabo en los centros de salud y bienestar de Capital BlueCross Connect en Enola o Saucon Valley.
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Health University en línea
La Health University incluye cursos como parte del programa Healthy Blue Rewards. La Universidad cuenta con videos, cuestionarios, ejercicios y otras herramientas y actividades de apoyo. Entre los temas se incluyen estos:
Miembros de Healthy Blue Rewards: consultar los documentos de beneficios para confirmar la elegibilidad
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Empower
En este curso, aplicará un enfoque de salud y bienestar que le ayuda a crear mejores hábitos que respalden sus objetivos de pérdida de peso. Adoptar un estilo de vida que incluya alimentación saludable, actividad física regular y equilibrio entre la cantidad de calorías que consume y la cantidad de calorías que quema es fundamental.